Retsept | Roheline smuuti – tervislik ja oi, kui maitsev!

Asenda roheline smuuti ühe oma toidukorraga ning varsti näed, kuidas kaal hakkab langema ning tunned end energilisemana. Jagame sinuga ka ühte maitsvat ja tervislikku retsepti.

Vaja läheb:

• 2 käputäit värskeid spinatilehti;
• 1 banaani;
• 1 tass värskeid ananassitükke;
• 1/2 avokaadot;
• 1 tass kookosvett (või vett);
• mõned värske kurgi viilud;
• vajadusel jääkuubikuid.

Tee nii:

1. Pese ja valmista ette kõik koostisosad.
2. Lisa blenderisse spinatilehed, banaan, ananassitükid, avokaado ja kurgiviilud.
3. Vala juurde kookosvesi või vesi.
4. Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks, siidiseks seguks.
5. Kui soovid smuutit jahutada või paksemaks muuta, lisa jääkuubikuid ja sega uuesti.
6. Vala smuuti klaasidesse ja naudi! 😋

Roheline smuuti pakub palju värskendust ning annab sulle palju vitamiine ja mineraale. Kui soovid, võid lisada ka mõned linaseemned, chiaseemned või proteiinipulbri, et muuta smuuti toitvamaks. Oluline on mängida koostisosadega ja leida maitse, mis sulle kõige rohkem meeldib.

Kõik koostisosad leiad meie suurima toiduvalikuga mahepoest www.greenest.ee