MAHE PEEDIPULBER 200 g

Koostisosad:

peedipulber* (*kontrollitud mahetoode)

Toitumisalane teave 100 g kohta:

Energiasisaldus 1297 kJ / 307 kcal
Rasvad 0,2 g
sh küllastunud rasvhappeid 0 g
Süsivesikuid 56 g
neist suhkruid 14 g
Kiudaineid 19 g
Valke 11 g
Soola 2 g

Kirjeldus:

Kas teadsid, et peeti kasvatati juba umbes 3000 aastat eKr Mesopotaamias, kuid algselt tarbiti peedi lehti, mitte juurt? Alles Rooma impeeriumi ajal hakati peedijuurt toiduna kasutama. Tänapäeval on peet tuntud kui üks toitainerikkamaid köögivilju, mille kasulikkust tervisele toetavad ka mitmed teadusuuringud.

Mahe peedipulber – looduslik energia ja tervisetugi! Mahe peedipulber on 100% looduslik ja saadud madalal temperatuuril kuivatatud peedist, säilitades kõik olulised toitained. Selle rikkalik magus-vürtsikas maitse ja sügavpunane värvus teevad pulbrist suurepärase lisandi smuutidesse, küpsetistesse, samuti annab peet kauni värvi.

Mineraalid ja vitamiinid (päevasest soovituslikust kogusest 100 g kohta):

Raud – 20% (vajalik hapniku transportimiseks kehas ja väsimuse ennetamiseks)

Foolhape – 35% (toetab vere punaliblede tootmist ja rakkude kasvu)

Kaalium – 30% (tasakaalustab vererõhku ja toetab lihaste tööd)

Nitraadid – toetavad vereringet ja lihaste hapnikuga varustamist

C-vitamiin – 15% (tugev antioksüdant, mis toetab immuunsust ja naha tervist)

Võrreldes värske peediga on peedipulber kontsentreeritud toitainete allikas, mis tähendab, et juba väiksem kogus sisaldab ohtralt kasulikke aineid. Samuti on pulber kergesti kasutatav ja lisatav erinevatesse roogadesse ilma vajaduseta keetmiseks või küpsetamiseks.

Retseptid

Energiasmuuti peedipulbriga (5 min)

1 tl mahedat peedipulbrit

1 banaan

200 ml mandlipiima või kookospiima

1 tl chia-seemneid

1 tl mett või vahtrasiirupit

Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks ja naudi kohe.

Peedipulbriga hummus (10 min)

1 tl mahedat peedipulbrit

200 g kikerherneid

2 sl tahinit

1 küüslauguküüs

1 sl sidrunimahla

2 sl oliiviõli

Näpuotsatäis soola ja pipart

Blenderda kõik koostisosad kreemjaks hummuseks ja serveeri värskete köögiviljade või leivaga.

Peedipulbriga hommikupannkoogid (20 min)

150 g täisterajahu

1 tl mahedat peedipulbrit

1 muna või taimne munaasendaja

200 ml taimset piima

1 tl küpsetuspulbrit

1 tl kookosõli

1 sl vahtrasiirupit

Sega kõik koostisosad ühtlaseks tainaks. Küpseta pannkoogid keskmisel kuumusel kuldpruuniks. Serveeri meelepäraste lisanditega.

Mahe peedipulber on ideaalne valik neile, kes soovivad lisada oma menüüsse rohkem looduslikke vitamiine ja mineraale ning toetada keha energiat ja vereringet!